打羽毛球时步法技巧?
我还是一名新手,不太懂,请赐教
个技巧:就是在你回球过场以后,双脚要有意识的后跟稍微提起(反对有的新手死的较真,我们教练让我们用前脚掌移动。兄!整场羽毛球赛你后跟不着地?就算你体素质好,那么打3局呢?),所以回球场快速回中心点,迅速放下能够稍微休息对方要击球时脚跟再微起,重心放中间。方回球过来后看清方位的同时(就要用到技巧了,也是为什么让你回球后脚跟微起备)脚跟落地蹬一下借地之力移动展开基步法(关键是蹬地前脚跟不要抬得太高,是凿匠痕迹太重了以点,看上去不太舒服自己也觉得别扭;二是会耽误你0.0几秒时间;三是对腿部的震动太大会造成你过的腿部疲劳弄巧反拙,放松一点!随意一也不能太低否则借不到地力得不偿失),小看这一蹬哦,能让你快速向球的落点移。只要你经常有意识的做这样的练习,一运用纯熟再配合其他一些腿部练习,你会现你的步伐移动会比以前要迅速,对手也很难打死你。
答:技巧蛮多的。基础方面有发球技巧,扣球技巧,吊球技巧,还有跑位技巧等等。此外的话还有策略上的。不知道你的水平如何,只能泛泛而谈。详情>>
答:看来是新手 新手对抗,最怕对方打后场高远球,如果有一方总被压在后场,就输定了 还有就是不要紧张,保持比赛节奏,节奏有了,打着就很顺了详情>>
问:学生如何进一步培养羽毛球运动的兴趣爱好,并养成终生体育的
答:多打呗,最好是找个伴,这样互相监督,一个人打经常会坚持不下来的,但是羽毛球是一项高强度的运动,并不适合终身打的,很多五十多岁的人也在打球,但是强度明显就降下来了详情>>
答:网络给大多数人的意想就是虚拟的,所以很少的人在网上以真实的身份去沟通。有的也只是想上面说的像查户口,查完了就完了。 太多的不信任和网络的虚拟使得大家对网络太不信...详情>>