早上起床精神萎靡,怎么办,是什么原因
尽量的早睡觉,然后睡觉前喝一杯牛奶,有助于睡眠的改善,而且要在睡觉的时候尽量保持放松的状态,不要想太多的事情,还有就是可以去冲个热水澡,在周末的时候最好选择好好调整自己的状态,好好休息一下,可以选择去郊外呼吸一下新鲜的空气,改善一下自己的心情,也可以选择锻炼身体,出一身汗也是一种很好的放松的方式,把自己一个星期的压力都释放出来,但是千万要记住不要吃安眠药之类的药物,会很刺激大脑还有就是吃的时间越长以来就会越长,尝试着去做使自己快乐的事情,一定可以把自己调节好的,嘻嘻,为了自己的身体健康,加油哦~
起晚了 睡多了 睡少了 晚上空气不畅通 早上起来用冷水洗把脸 出去跑两圈 就精神了
答:尽量的早睡觉,然后睡觉前喝一杯牛奶,有助于睡眠的改善,而且要在睡觉的时候尽量保持放松的状态,不要想太多的事情,还有就是可以去冲个热水澡,在周末的时候最好选择好好...详情>>
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问:我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答:换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问:她不理我咯,为什么呢?我是一名在校的技工学生,今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答:在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>