首先，要保证有充足的睡眠，和休息时间。因为，睡眠和休息不好，人的大脑经常处于缺血和缺氧状态，人会感觉疲惫和嗜睡，大脑向人发出信号，提醒人应该休息或睡眠了。这个时候做什么事，其效率很低，甚至适得其反。其次，要保证所需营养的摄入。再就是要端正自己的学习思想，树立理想和目标，才能保证有良好的心态和旺盛的斗志去对待学习。要规划安排好自己每天的学习和休息时间，处理好学习和其他琐事的矛盾，上课时必须认真听讲，课间和课余时间多参加些体育活动，只要做到这些就什么事都迎仞而解。我们过去都是这么做的。
主要是精神不足,要加强锻炼身体,注意休息,增加营养.
如果是晚上找瞌睡,可以用冷水洗一下脸,可以刺激一下神经,这样也可以起到清醒作用. 还有就是泡一杯茶水或咖啡,可以喝点茶水或咖啡,也有起到提神的作用. 当然重要的是保证平时不要常熬夜．这样才能起到事半功倍的作用．
叫他看医生
睡个午觉。
答：找个男朋友啊。详情>>
答：详情>>
问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
