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不自信总是害怕自己说错话和做错事怎么办?

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不自信总是害怕自己说错话和做错事怎么办?

不自信总是害怕自己说错话和做错事怎么办?

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    2018-12-21 01:35:14
  • 你好。你是怕意思,可能有时候你说错话了别人笑你你就觉的很丢脸,这样告诉自己以后说话要多注意,你这样反而以后变的更害怕说错话会更怕意思,这样就长生了恶性循环了,你以后要是 自己说错话了 别人笑你,你自己也跟着别人笑,自潮,慢慢的即使以后自己说错话什么的,你会感觉自己脸皮特厚,而且以后慢慢的你会故意说错话,那时候就叫幽默了 你的压力和不安主要源于对自己的过分要求,要改变这种现状,你首先要放弃对完美的追求,不要过分要求自己,很多事情可以顺其自然,不要过分在意他人的反应。同时要充实自己的生活,改善自己的人际关系,避免自己有太多独处和无聊的时间。

    张***

    2018-12-21 01:35:14

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