问：肱二头肌有哑铃练肱二头肌前臂内翻跟外翻的动作是起什么作用？？？？？还有，肱二头肌练宽度该怎样练？？？
答：练肱二头肌，采用哑铃交替弯举时外翻，是为了加强顶峰收缩的效果。但用哑铃练反握侧举时内翻则为了加强对肱肌的刺激。 练肱二头肌，双手各持一哑铃置于身体两侧，掌心朝前...详情>>
答：酸牛奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的，牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助，宝宝适量食用酸牛奶是有好处的。需要注意的...详情>>
问：魔恋A计划这种减肥药管用吗最近报纸上都在登这个广告,不是是否真的有效
答：没听说过，但是我知道所有的减肥药都是有害的。都是刺激神经中枢，其实是还没有吃东西的时候，胃给大脑的信号是——饱了。不需要吃了。——这种错误的信号。 最管用的就是...详情>>
