原地单手肩上投篮
简述原地单手肩上投篮的动作要领
单手原地投篮 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位
在起步时你需要吸住球,通过用手腕的灵活旋转将球高举,用手指的力量将球挑起,或打板,或直接进框!
最好不要用这种投篮姿势 , 难度比较高, 提倡正规的投篮姿势
答:投3分的一个动作,不加命中的,但是出手点的时间不一样而已!! 个人觉得一般,是比较容易被盖的一个动作!! 不建议你装!!详情>>
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