冬天睡觉是多穿衣好还是少穿衣好?
在冬天不宜穿多衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。 人在睡眠时中枢神经系统活动减慢,大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张度减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,此时若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到寒冷。
有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康.一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息.由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷.因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适,健康.
最好是不穿衣服,这样有利于身体健康。也保暖。人的身体热量很快挥发出来。如果睡觉穿发越多,越感觉疲劳。因为衣服都捆着,皮肤不能放松。
冷热你都不知道了吗?凭自己感觉嘛!^_^,,,,,,,,,,,
少穿了,最好是裸睡,哈哈,有益于身体健康哦
答:当然是不穿衣服了,不过要注意卫生!!详情>>
问:巴塞罗那最省心,最安全,最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来,意犹未尽,...
答:一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答:食用方法:自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时,常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>