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怎么练习转身过人啊?

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怎么练习转身过人啊?

我右手持球,怎么转身才能过人,而且过人后是跳投还是上篮?

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  • 2019-03-09 10:19:58
    先要运球的瞬间贴着防守人的身体就可以往右转了。决定可以,我已经用过n次了。如果你面前没有防守的了就可以上篮。如果你的队友有更好的机会的话你就传球。

    逛***

    2019-03-09 10:19:58

其他答案

    2019-03-09 10:38:41
  •     后转身突破 
    [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 
    两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 
    后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 
    。 
    [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 
    蹬地积极有力。 
      
      前转身突破 
    [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 
    移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 
    向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 
    [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 
    最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机

    塔***

    2019-03-09 10:38:41

  • 2019-03-09 10:15:56
  • 先要运球的瞬间贴着防守人的身体就可以往右转了。决定可以,我已经用过n次了。如果你面前没有防守的了就可以上篮。如果你的队友有更好的机会的话你就传球。 
    

    徐***

    2019-03-09 10:15:56

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