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穿钉子鞋可以提高步频吗?

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穿钉子鞋可以提高步频吗?

如题,本人报了100、200m,穿钉子鞋有好处吗?我跑步很注重步频的,可这样会容易摔倒吗?

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全部答案

    2018-06-04 04:34:59
  • 当然有好处。可以让你跑的更快。因为摩擦力更大了。穿钉鞋对频频和步幅都有提高。你应该没怎么穿过吧?!记住穿钉鞋跑的时候一定用脚尖着地,否刚在高速跑的时候容易摔倒。(100、200你不穿钉鞋,别人穿的话你就太吃亏了)

    夏***

    2018-06-04 04:34:59

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