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为什么运动后手脚抽筋

我在跑完步后 手脚就抽筋 不知道是在了 
平时也有这样的状况 
这到底是怎么了？

朱*** | 2017-12-20 17:17:26

全部答案（共1个回答）

可能是以下几种原因： 
1、准备运动没做好，手脚筋骨还没舒展开就开始剧烈运动。 
2、身体缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

S*** | 2017-12-21 00:17:26 127 62 评论

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