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南瓜及南瓜籽有什么功效？

南瓜及南瓜籽有什么功效？

迷*** | 2016-09-30 23:00:25

全部答案（共1个回答）

南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。南瓜籽比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。想要达到最佳纤体效果，就要选择原味的南瓜籽。除了直接吃以外，剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。

小*** | 2016-10-01 00:00:25 82 26 评论

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