地震较难预测，且发生突然，从地面出现轻微的震动到建筑物的坍塌一般只有十几秒的时间。在这短暂的时间内，应该保持冷静，采取正确而有效的避险措施，尽可能减少危险。 根据身处环境的不同，有不同的避险措施。如果在户外，应迅速离开各种高大的危险物，还要避开山边的危险环境，如山脚下、陡崖边，以防山崩。
应就近选择空阔的地方躲避。 如果在商场、书店、展览馆等公共场所发生地震，应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。 如果在楼房里，应先关掉煤气，拉下电闸，避免在躲避的过程中出现煤气中毒、触电等危险。接着飞速跑到墙角或者空间相对较小、柱子较多的房间躲避。
推荐的躲避场所是卫生间，因为其空间一般较小，管线多，支撑力强。不能到阳台、楼梯，因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位。不能乘电梯，因为电梯在地震时会卡死、变形。 在躲避过程中，首先最重要的一个步骤是用头盔，或者随手抓起枕头、木板等盖在头上，避免头部受伤，然后蹲下或坐下，尽量缩小自身的占有空间。
“最好平时备好应急包，里面备有头盔、水、压缩饼干、小手电筒、哨子等物品，放置在易于取得的位置。这些物品能大大增加生存率。”陈荣健说，尤其是水的准备至关重要。医。
答：首先，要对自己家里的建筑结构有一定的了解：如果是钢混结构的建筑，就要了解室内框架的结构及位置，一般来说室内最外围墙体的拐角处都会有钢混的力柱，是最为坚固的位置，...详情>>
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
