请问发生地震时如何自救？

地震是一种较严重的自然灾害，一旦发生地震，顷刻 间山崩地裂、房屋倒塌、水库决口，给人民的生命财产带 来严重威胁。地震发生时该怎样逃生呢？

(1)要镇静、沉着，不要惊慌失措，更不要恐惧、 绝望，以免造成精神上的全面崩溃。

(2)地震发生时，若在平房住宅里，应迅速钻到桌 子下或墙根下（勿靠近窗口），可头顶被褥、枕头、棉衣 等，这样，即使房子倒塌，也不会造成很大的伤害。

(3)如果住在楼房中，...

地震是一种较严重的自然灾害，一旦发生地震，顷刻 间山崩地裂、房屋倒塌、水库决口，给人民的生命财产带 来严重威胁。地震发生时该怎样逃生呢？

(1)要镇静、沉着，不要惊慌失措，更不要恐惧、 绝望，以免造成精神上的全面崩溃。

(2)地震发生时，若在平房住宅里，应迅速钻到桌 子下或墙根下（勿靠近窗口），可头顶被褥、枕头、棉衣 等，这样，即使房子倒塌，也不会造成很大的伤害。

(3)如果住在楼房中，那么除钻到桌子下、床下之 外，也可到厨房、厕所中去。因为厨房、厕所的面积小， 顶板与四面墙体咬结较紧，而且上下水管、暖气管道也能 起一定的支撑作用，不至于完全倒塌而被压伤。

(4)如果地震发生时，在公共场所（如电影院、舞 厅、商场、展览厅等），若距离大门口较近，可迅速离开房 屋，到空旷处躲避；若离大门口较远，就不要挤到门口人堆 里，以免被拥挤的人群挤伤踩伤，可以先躲到适合的地方

(如椅子下、桌下、橱柜下），等人群疏散后再离开。

(5)如果不幸被建筑物压埋，首先要稳定自己的情 绪，分析自己所处的环境，一方面可以试着寻找出路，但 注意切勿在废墟中大喊大叫，以免吸进烟尘，对呼吸道不

利。同时还要节省体力，减少能量的消耗。当听到外面有 人经过时，再大声呼喊或发出敲击声让别人来救援。另一 方面，要耐心等待救援，努力寻找各种食品、饮料。

(6)地震时，若有外伤、骨折、出血、烧伤，可按 本书中介绍的有关方法处理。