地震往往发生突然，破坏性强。地震逃生自救要点：如果在室内，抓起手边的枕头、靠垫等保护物来保护头，同时迅速跑到屋外；来不及跑到屋外肘可躲在卫生间、墙角或床、桌子、冰箱、洗衣机等坚固物体旁边。尽量用毛巾或衣物捂住□鼻防烟尘。如果正在室外活动，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施，迅速跑到空旷场地蹲下，注意保护头部。如果在野外活动，应尽量避开山脚、陡崖以防滚石和滑坡；发生山崩滚石时，要向滚石前进的垂直方向跑；如果在海边，一定要迅速远离海边，因为地震可能引起海啸。如果身体受到掩盖，要设法清除压在身上的物体，想办法支撑上 方不稳的重物，保护自己的生存空间。不要急于呼喊，要节省体力。待听到救援声音时，再主动求救。 呼喊声音尽量长些，可用手机打电话或放音乐，或用石块敲打墙壁、金 属物，发出救援信号。
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