衰老的外观征兆有：(1)皮肤皱纹增加：面部皱纹是衰老改变的重要征象之一，其产生是由于失水、皮下脂肪和弹性组织减少，以及皮肤受到肌肉牵拉所致。最早出现皱纹的地方是额部，并且随着年龄的增加，皱纹变多变深。随之，在眼角、耳前、颞部及口角相继出现。(2)皮肤出现老年斑：皮肤上常见到褐色的色素斑或略突出皮肤的扁平疣，称为老年斑、老年疣。(3)头发变白：白发是衰老的一个突出特点。衰老时出现白发的原因是色素量少的白色毛发，逐渐取代充满色素的毛发。眉毛、胡须都可变白。比头发更明确地表示老化的是鼻毛变白。鼻毛生在鼻孔的入口处，数量少，不随年龄的增加而变 稀少，因此，要检查变白的程度是比较容易的。鼻毛变白应在 36岁以上开始，到50岁以上，几乎全部变白。头发变白多从两鬓开始。(4)脱发：衰老时，除头发变白外，头发脱落也先后出现。(5)视力减退：不少人在40〜50岁时发生“老花眼”， 说明视力随着年龄的增加而减退，原因是晶状体的视调节功能 的下降。(6)听力减退：在大约65岁的老人中，听力减退的占 27.4%，与鼓膜的增厚和弹性减退、听小骨链关节的机械效能 减退、内耳的听觉神经细胞——耳蜗的毛细胞数逐渐减少等因素有关。(7)脊柱弯曲：人体衰老时，由于椎间盘萎缩变薄，脊 柱变短弯曲。因此，可出现驼背和身高降低。(8)牙齿脱落：常有牙齿松动、脱落，在牙齿脱落后， 牙龈萎缩，齿槽吸收，致使脸面大部皱缩，口腔变形，显得下 嘴唇与鼻子间的距离缩短。(9)桶状胸：胸廓的变化表现在呼吸肌、韧带萎缩，胸椎后凸，致使胸廓变形，形成桶状胸。(10)四肢不灵：肌肉萎缩无力，关节僵硬，致使四肢活动不灵，行动缓慢。
