应该如何防止牙齿的衰老？

中老年人，是患牙周病的高危人群，原因是成年人脑垂体某些生长激素分泌的减少或停止，会导致口腔及牙龈对于维生素C的吸收出现严重障碍，造成牙龈的营养不良，发生牙龈萎缩生理退化现象。 
其它原因造成的营养不良，也是高危因素，因为合理的营养可促进牙周结缔组织的代谢和生理性修复。其中维生素C可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。

少吃硬的，刷牙。

应如何防止牙齿的衰老？一、牙齿对于人们来说真是太重要了，每个人身体健康状况好与坏，跟牙齿的关系特别的大，有的人，年岁虽然不足60，可牙齿却掉了好几颗，特别是两边最常用的犬齿，有的早就掉了，由于牙齿的缺失，也是亚健康形成的原因之一。二、由于牙齿的缺失、特别是犬齿和后槽牙的缺失，饭和菜都不能咀嚼的很好、乎仑半片的就咽到肚里，由于没有咀嚼得很细腻、肠胃不能很好的吸收和消化，会使人面黄肌瘦，健康状况不佳。...

应如何防止牙齿的衰老？一、牙齿对于人们来说真是太重要了，每个人身体健康状况好与坏，跟牙齿的关系特别的大，有的人，年岁虽然不足60，可牙齿却掉了好几颗，特别是两边最常用的犬齿，有的早就掉了，由于牙齿的缺失，也是亚健康形成的原因之一。二、由于牙齿的缺失、特别是犬齿和后槽牙的缺失，饭和菜都不能咀嚼的很好、乎仑半片的就咽到肚里，由于没有咀嚼得很细腻、肠胃不能很好的吸收和消化，会使人面黄肌瘦，健康状况不佳。三、为此必须加强对牙齿的保健：1、每天早晚要刷牙各一次，刷牙的方法要妥当，主要是先竖刷、在横刷、再里外刷。2、每当牙齿因疼痛被拔掉之后，要及时的镶好假牙，否则其他牙齿就会松动，造成咀嚼困难。3、当发现蛀牙、即虫子牙时，要即早去看牙科医生，尽快把牙齿修补好。4、要经常的轻扣牙齿，每天至少100次。5、每天要顺时针、逆时针的按磨上、下鄂各100次。6、每当饭后或吃完东西后，都要用清水漱漱口，保持口腔的洁净、舒爽。7、尽量不要吃太坚硬的东西，如崩豆之类的，特别要在年青的时侯，就要特别的在意，到老的时侯，才会有一口的好牙齿。有一口好牙，也是一生幸福的可靠保证。个人之见，仅供参考。祝你健康，长命百岁！

轻叩齿，唾液漱口，然后分数次咽下。

您好，一般来说，建议您注意自己的口腔清洁卫生，可以根据情况补充钙片调节控制反应情况，注意观察

每天除过刷牙要叩齿108次

注意口腔清洁，早晚刷牙，其次是经常做叩齿运动。

坚持每天叩牙齿运动，维护牙齿清洁。

牙齿衰老的症状如牙龈出血，牙齿松动，经常牙龈肿痛，所谓的虫牙等。牙齿的衰老就意味着人体的衰老！生命在于运动，有了强健的体魄就有坚强健康的牙齿，还有，多吃坚果和五谷杂粮也能防止牙齿的衰老。

每天两次刷牙，每半年洁齿一次，预防牙周炎，“虫牙”，可以有效地预防牙齿脱落。

早晚刷牙，尤其是吃完东西一定要漱口，漱口比刷牙还重要。

保护好牙齿

尽量避免咀嚼过凉过酸过硬的食物，饭后清水嗽口，牙膏不要一直用一种牌子，不同的品牌含的成份不一样，经常换牌子可扬长避短，刷的更干净。

防止牙齒的衰老，尚要注意牙齦的保健，以每日刷牙，食後漱口為方法，不要咬食過硬的食物或用牙齒當工具開酒瓶。一但發生牙齒過敏或疼痛，則必需去牙科檢查治療止痛，之後最好請中醫辨症開方調治。

饭后用绿茶水漱口，平时经常叩齿

好好保护牙齿，少吃生冷，太硬的东西

撒尿时紧咬牙关

使用正确的刷牙方法

每天要刷牙3次，3个月换牙刷一次，预防牙周炎

平时刷牙时要注意冷热，冬天不要用凉水刷牙，尽量用温水刷牙，经常扣齿也会预防牙齿的衰老。

首先就是每天的刷牙情况，方法一定要正确，而且要认真仔细，之后是需要定期到口腔医院进行检查，牙齿有问题及时解决

注意牙齿的卫生和保健最关键

可以每天休息看电视时间叩齿100次。好好刷牙。

牙齿敏感不能吃酸、冷等刺激食物。牙龈萎缩、牙缝增大。牙齿表面无光泽出现裂痕。牙龈红肿出血。牙齿松动。口臭。 
追答 : 每天早晚刷牙，饭后漱口。戒烟，改善口腔环境。

勤刷牙 多叩齿 ?少吃硬的食物 有问题及时去看牙医

为使牙齿保持健康状态，每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。 
让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。 
另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。 
有多种可供选择的...

为使牙齿保持健康状态，每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。 
让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。 
另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。 
有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。

注意口腔卫生，不吃硬酸冷有刺激的食物。

早晚叩齿1000下

不要常吃磨损牙质的食物如肉类、酸类等，再有就是保持口腔清洁，勤洗漱。

坚持细嚼慢咽，不咬太硬的食物，每天早晚要刷牙，每年定期到牙科检查牙齿一次。

多吃钙片，有利于牙齿的强固

我现在知道的就是常叩齿，保持好心情。

补肾，肾虚就会出现牙齿松动

用力漱口很有效！！

多补肾气，肾主骨生髓，肾好，牙自然就好

每天早上 叩齿200次

补充酵素可以充分活化免疫细胞机能，增强免疫力，及时清理、消灭口腔中的蛀牙细菌及其它有害细菌，有效防止感染、发炎、牙组织损坏等现象的产生，起到预防蛀牙、缓解治疗牙龈炎等作用。同时，馨品味还提供了最佳完整的营养构架，很好避免了维生素、矿物质不足等营养素缺乏造成的急慢性牙龈炎症。多方面协助、保护我们的牙齿健康。因此，想要拥有健康、美丽的牙齿，我们不仅要坚持良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙、及时漱口，还可以持...

补充酵素可以充分活化免疫细胞机能，增强免疫力，及时清理、消灭口腔中的蛀牙细菌及其它有害细菌，有效防止感染、发炎、牙组织损坏等现象的产生，起到预防蛀牙、缓解治疗牙龈炎等作用。同时，馨品味还提供了最佳完整的营养构架，很好避免了维生素、矿物质不足等营养素缺乏造成的急慢性牙龈炎症。多方面协助、保护我们的牙齿健康。因此，想要拥有健康、美丽的牙齿，我们不仅要坚持良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙、及时漱口，还可以持续补充酵素食品，充分协助免疫系统，为口腔提供全方位的营养与保护，达到固齿、健齿的目的。

要经常咀嚼，吃脆一点的东西