氟摄入过多或不足对健康有哪些主要的影响？

氟也是人体内重要的微量元素之一，正常成人体内氟的含量约2. 6克。体 内的氟主要分布在骨和牙齿中，是牙齿及骨骼不可缺少的成分。

每曰氟摄取量应该是多少？目前尚未确定。在以自来水为主要饮水源的 人群，在大多数情况下，不会缺氟；因为自来水厂生产出来的饮用水已经经过氟
处理。

就食物来源而言，鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物以及茶叶、苹果、牛奶、
蛋等含氟较高。

少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸...

氟也是人体内重要的微量元素之一，正常成人体内氟的含量约2. 6克。体 内的氟主要分布在骨和牙齿中，是牙齿及骨骼不可缺少的成分。

每曰氟摄取量应该是多少？目前尚未确定。在以自来水为主要饮水源的 人群，在大多数情况下，不会缺氟；因为自来水厂生产出来的饮用水已经经过氟
处理。

就食物来源而言，鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物以及茶叶、苹果、牛奶、
蛋等含氟较高。

少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。据统 计，氟摄取量合适的地区，老年人患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会
降低。

氟摄入量过多，主要发生在含氟高而又饮用自然水的人群。氟过量时可表 现为氟骨症和氟斑牙。氟斑牙还可以出现牙齿畸形、软化，牙釉质失去光泽、变
黄。氟骨症表现为骨骼变厚变软、骨质疏松、容易骨折。氟中毒晚期往往有慢 性咳嗽、腰背及下肢疼痛、骨质脆化、肌腱、钿带钙化和关节囊肥厚、骨质增生、 关节变形等。另外,氟中毒患者还可出现多器官病变。

氟摄人不足时，容易发生龃齿，也容易发生骨质疏松。