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便秘吃什么最快排便呢?什么食物吃了之后有利于消化排便啊,请教专家?
你好,如果你这个时候出现在冰冰,你可以多喝点水,然后多吃点猕猴桃,很有帮助
如果便秘严重的话可以先使用开塞露,平时吃点水果,蔬菜,粗粮,多喝温水,不要吃辛辣的食物。