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便秘吃什么最快排便呢?什么食物吃了之后有利于消化排便啊,请教专家?
便秘的话,平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣油腻的食品,可以吃些香蕉啊,酸奶啊,都可以治疗便秘的。
你好便秘的话多吃水果,比如香蕉之类的,然后多吃蔬菜,可以适当的喝一些蜂蜜水都是不错的。
我觉得对于我自己来说,吃酸奶是一个非常好的方式,以前我没有怀孕都经常便秘,现在反而不会了。