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如果是小孩的话,多是因为母亲的身体不好,或者营养不足,这时候建议小孩吃母乳。 年轻人的话可能就是作息不正常,暴饮暴食之类的问题了,平常要注意这方面的问题。老年人多是因为营养不足,体力下降,功能退化等方面的原因,平常要注意补充营养多锻炼。当然也可以吃牛奶免疫蛋白,这是一种天然的补充蛋白,提高免疫力的方法,比较不错的品牌是爱提力,可以使用看看