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求助--怎样提高免疫力--有何药方
早睡早起,增加运动量
多加运动,补充营养,正常饮食,正常睡眠,并坚持。
不知道你的具体情况,但总体原则是:一、有科学的作息时间,包括充足的睡眠;二、坚持一样适合自己的运动;三、调整好心态;四、中医调理,可在医生指导'下进行食补,供你参考。
补充蛋白质,定期锻炼身体,多吃大蒜也可以
中医讲:“正气存内,邪不可干”;“有是症,用是药”。平时正常人没有明显病症时是不需要吃药的,加强营养,锻炼,情志调节就行了。
多运动,心情舒畅,合理饮食
多大年纪了?小孩多做运动,不要挑食,渐渐的可以好转,中年人大病后免疫力低下可以打点白蛋白针剂,老年人最不好搞,抱歉这方面需要见到本人才可以帮你