抑郁症很多都是心理郁闷很产生的,科技发达的现在,有了网络什么都方便了,越来越多的人喜欢宅在家里,上网和别人聊天,这样是不对的,一直这样下去,会越来越不喜欢和别人交流说话的。经常出门。不爱出门,不喜欢和别人交流,长期下来,就越来越不爱说话。没事的时候应该和朋友多出去逛街唱歌溜达,跟朋友在一起的时候可以多聊天说说最近发生的事情。
指导意见:其实抑郁症没有想象中的那么可怕,多交朋友。这个社会就是交际的社会,如果朋友少了就会少办很多事。多交几个朋友,然后有事情可以互相帮助。在一起可以多聊聊天,这样就可以扩张自己的交际能力。不要有心理负担,一定要注意多和别人说话交流,多接触接触外面的世界,这样我们的人生才会更美好。