我们打算要个小孩但是不知道该怎么做比较好的？

我们打算要个小孩但是不知道该怎么做比较好的。医生叫我们备孕但是不知道怎么做比较好点的，哪位有经验的说一下。

烟*** | 2016-04-10 10:25:47

全部答案（共2个回答）

备孕期间注意饮食注意作息，不要让自己太疲惫了！叶酸是怀孕头三个月吃的！

全*** | 2016-04-10 10:25:47 13 8 评论

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你好，要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

琳*** | 2016-04-10 10:25:47 40 2 评论

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