(1) 舒筋手法：点压、拿捏、弹拨、按摩等手法，是颈椎病 常用的推拿手法，具有舒筋活血、和络止痛的效果。手法治疗每 次约20分钟，每次治疗应以患者有舒适感为宜。因此手法要柔 和稳重，以免引起疼痛不适的感觉。应做到轻而不浮、重而不 滞，使力量向深层渗透，以获得较好的疗效。
(2) 颈项旋扳法：颈项旋扳法的操作要领是患者低坐位，以 便于术者操作。术者站于患者背后，一手托住患者下颌，一手托 住后枕部，嘱患者放松颈部肌肉。术者两手徐徐用力，将患者头 部向头顶部方向尽量上提，然后使头部向一侧旋转，当旋转至接 近极限时，术者用适当力量使头部继续向该侧旋转5°〜10°，此 时多数可听到小关节弹响声，如无不良反应，可再向对侧旋转。
效果明显者可隔日做1次。如旋转时患者感觉不适，或合作差者 应停做。(1) 患者颈部肌肉必须松弛，如果肌肉紧张，就很难将头向 头顶部提起。(2) 旋转时，动作不宜快，可缓缓旋转。(3) 在最后旋转5°〜10°时，要手中有数，不能旋转过多。(4) 在向侧方旋转时，必须同时保持将患者头部向头顶方向 做上提的动作，如此才比较安全。
在上提时，椎间孔、椎管内都 不会因手法而增加压力，椎间孔等会有所扩大，因而旋扳时颈神。
答：月经不调主要表现为月经先期、后期和先后不定期，以及月经 过多或过少等异常。根据“实者泻之、虚者补之”的原则进行自我 保健推拿可达到较为理想的效果。推拿方法如下...详情>>
答：详情>>
