夏季出游如何预防紫外线辐射?
夏季出游如何预防紫外线辐射?
就曰光对人体的伤害而言,紫外线是主犯,可使皮肤发生日晒伤(日光性皮炎),引发皮肤疾病。而且,紫外线辐射还会抑制人体的免疫系统,使潜伏的病毒感染复发。因此夏季出游一定要预防紫外线的辐射。要预防紫外线辐射,首先要合理安排出游的时间,尽可能避免中午外出;同时尽量穿色浅、质薄的衣服,服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好。另外,在烈日下行走时要戴上遮阳帽或其他防护帽,为保护眼睛,还应戴上太阳镜,或者打上一把遮阳伞,都可以有效防治日光的直射。
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