应给宝宝多多补充维生素?
应给宝宝多多补充维生素吗
人体本身不能合成维生素,维生素必须从食物中获得,加上很多广告宣传中,维生素的作用被无限扩大。妈妈们常常被误导,认为宝宝必须多多补充各种维生素,不然身体就会不健康。其实,如果膳食安排得当,宝宝们的身体一般不会缺乏维生素。相反,过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。不同的维生素来自不同的食物。所以,在日常饮食中只要保证宝宝们吃到多种多样的食物,就可以使他们的身体获得充足的维生素了,不用单独补充维生素。
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