我们就分解解说一个新手从初进雪场到学会滑雪的技术技巧: 1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感,此时最好不用雪杖。 2)下一步,应该在缓坡上里,一步一步地侧向上坡行走。
接着,两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时,您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。 3)雪板呈v形,既两雪板尖比较,板尾分开,稍稍立起两只板的内钢边-立刃,以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度,直至停止,这种技术称为犁式制动。
4)要是已能掌握犁式滑行及犁式制动,就可以试着学习犁式转弯。这时,将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。
5)下一步,保持两只雪板的平行,在滑行过程中,将身体的重心迅速移到山下侧的雪板,这需要山下侧的腿有挺优秀的力量及控制能力,以免失去控制冲向山下。然 后,可以从这种状态转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态,以上的动作过程,便是人们称之为的犁式摆动回转。
学会以上的技巧,基本就可以称你为一个会滑雪的人了,那么接下来便是在雪场上反复练习技术,达到运用自如的地步,那么你就可以向更高级进阶了。
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问：四百米56秒9，一百米12秒1.没接受过田径训练。想冲2级
答：小伙子有梦想那就去闯吧！！加油~~~详情>>
答：5．体育运动能提高适应力，激发人生的信心与勇气体育运动中的郊游、野营、登山、游泳、滑雪、放风筝、徒步旅行、骑自行车远足等形式，能使人走向大自然，实现对自己肉体和...详情>>
问：竞技体育竞技体育常说竞技体育，玩竞技体育需要那些装备，哪能买到啊？
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