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准妈妈缺锰补充方法是什么？

准妈妈缺锰补充方法是什么？

始*** | 2018-10-30 20:56:56

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D*** |2018-10-30 22:05:56 3 3 评论

食物中含锰量高的有坚果、粗粮、干豆类和绿叶蔬菜，其中谷类是人体锰最重要的来 源，每1000克小麦含锰量常芾在10毫克以上。因此，孕妇在保证充足的蛋白质及其他营养 素的同时，也应注意补充含锰的食物。

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