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产后饮食的基本原则有哪些？

产后饮食的基本原则有哪些？

承*** | 2018-07-31 19:56:47

全部答案（共1个回答）

　产后饮食的基本原则
　　1、在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭
　　2、主要的食物为：鱼、肉、蛋类
　　3、要适当地摄取蔬菜、海藻类、豆制品类
　　4、每天摄取1200毫升的水分
　　5、控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物
　　Tips：饮食的基本原则就是保持营养均衡，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。

崔*** | 2018-07-31 20:49:47 0 0 评论

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