产后饮食指导原则有哪些？

术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
　　避免油腻的食物。
　　避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
　　避免咖啡，茶，辣椒，酒等刺激性食物。
　　一周后可开始摄取鱼，鲜奶，鸡精，肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
　　传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果，蔬菜，以促肠道蠕动，预防便秘。
辣椒
　　发酵食物不要吃，以免胀气。
　　因为失血较多，产妇宜多吃含...

术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
　　避免油腻的食物。
　　避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
　　避免咖啡，茶，辣椒，酒等刺激性食物。
　　一周后可开始摄取鱼，鲜奶，鸡精，肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
　　传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果，蔬菜，以促肠道蠕动，预防便秘。
辣椒
　　发酵食物不要吃，以免胀气。
　　因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
　　生冷类食物（大白菜，白萝卜，西瓜，水梨……）禁食40天。