爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

怀孕4个月准妈妈怎么营养均衡？

怀孕4个月准妈妈怎么营养均衡，控制体重？

V*** | 2018-11-24 08:40:15

好评回答

一*** |2018-11-24 09:10:15 0 0 评论

怀孕期间女性进食过多、营养成 分比例搭配不当极易导致营养过剩， 从而使体重超出正常的范围。因此， 准妈妈应注意：一日三餐一定要有规 律；吃饭的时候要细嚼慢咽；尽量少 吃零食和夜宵；多吃一些绿色蔬菜； 少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维 生素的食物；避免吃砂糖、甜食及饮 用富含糖类的饮料等；不喝含酒精类 饮品。

0/300

提交

类似病状

1

问：准妈妈要怎么控制孕期体重？

答：在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。一日三餐一定要有规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得...详情>>
2 怎样帮准妈妈控制体重？
3 准妈妈在怀孕期间控制体重有什么重要性？
4 准妈妈孕期如何控制体重？
5 怀孕的准妈妈如何控制体重？
1

问：准妈妈怎么控制体重？

答：控制体重可采用食物限制法，但必须兼顾到胎儿的营养，在胎儿营养足够的前提下，实行控制体重。主要控制摄入的是糖类、谷物（碳水化合物）、芋头类、动物性脂肪等，采取“质...详情>>
2 准妈妈在怀孕期间不控制体重会有什么危害？
3 孕期准妈妈如何控制体重？
4 准妈妈怀孕后如何控制体重？
5 如何准妈妈控制体重？
1

问：准妈妈为何需控制体重？

答：对准妈妈来说，理想的情况下，怀孕体重增加保证在8?12千克为宜。不论怀孕前体重如何，如果在孕中、晚期，每月体重增加少于1千克或每月体重增加3千克以上都是需要特别...详情>>
2 怀孕阶段准妈妈怎么控制体重？
3 准妈妈体重控制要合理吗？
4 应怎样控制准妈妈的体重？
5 准妈妈控制体重有什么窍门？
1

问：准妈妈怎么样控制体重呢？

答：详情>>
2 孕晚期准妈妈如何控制体重？
3 准妈妈如何控制体重？
4 准妈妈怎么控制体重？
5 准妈妈怎么样控制体重呢？
1

问：准妈妈如何控制孕期体重？

答：详情>>
2 准妈妈们控制体重方法有哪些呢？
3 为什么准妈妈要合理控制体重？
4 准妈妈如何控制孕期体重呢？
5 肥胖的准妈妈如何控制体重?
1

问：体重较胖的准妈妈怎么控制体重

答：详情>>
2 准妈妈如何控制体重增长速度？
3 准妈妈，孕期要如何控制体重？
4 准妈妈应该如何控制体重呢？
5 偏瘦的准妈妈如何控制体重?

人体常识相关知识

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告