夏天用冷水泡澡好吗？只知道冬天用热水泡澡对身体和皮肤都有好处，但爱问知识人

夏天用冷水泡澡好吗？

只知道冬天用热水泡澡对身体和皮肤都有好处，但不知夏天用冷水泡澡对身体和皮肤是好是坏？如果可以的话不知泡多久才恰倒好处？请各位生活经验丰富的学哥学姐帮忙！！

小***

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夏天炎热，不少人会洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增强免疫力，可说是「血管体操」，经过持续的锻炼，不但夏天可洗，连冬天也能洗，但洗冷水澡有步骤及要注意的禁忌，以免反引起身体不适。 
洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体操一样。

冰***

2007-06-30 12:43:24

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