爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

精神科

心理科

每天睡多少时间

每天睡多久对身体最好

  最近我睡的时间越来越长,越睡越想睡.真不知道睡还是不睡.而且越睡越没有精神.这到底为什么啊

t*** | 2007-05-21 21:40:18

好评回答

1*** |2007-05-21 21:46:13 72 21 评论

八小时。
"睡眠也要适度" 请:参考我提供的的资料---见下网址---现代社会，人们尤其需要重视睡眠，面对现代生活快节奏，要把握“适度”原则，它包括饮食适度、工作适度、娱乐适度等，这样才能有一个健康的心态，进而保证睡眠质量。

0/300

提交

类似病状

1

问：睡午睡一般睡多久对身体最有益呢？

答：睡午觉一般是半个小时左右就可以了,不要睡太长时间,时间太长反而不好。详情>>
2 睡午睡一般睡多久，宝宝现在八个月
3 睡午睡一般睡多久比较好啊，有人知
4 怎么我每次午睡醒来后，总是感觉到
5 晚上睡觉时睡到后半夜会觉得越来越
1

问：每天睡多久一天睡多少个小时对身体

答：儿童的话8~9小时。成年人7~8小时足够了....有时间可以在中午进行短睡眠，对下午的学习和工作都很有帮助的...晚上睡觉时间不能太晚，一般最晚也要在在十一点半...详情>>
2 我最近失眠了，越想睡越睡不着，现
3 人为什么睡久了越想睡
4 每天都想睡，不想动感觉自己越来越
5 现在怎么那么能睡呀，越睡越想睡，
1

问：有没睡的吗？越想现在的生活状况越

答：我们还欠别人8万详情>>
2 有没半夜被老公摸醒的现在肚子越来
3 脸上的斑越来越多，有没有好的方子
4 孕妇孕晚期朝哪边睡好呢？现在晚上
5 为什么现在睡觉睡得时间越来越多？
1

问：经常睡懒觉对身体有什么直接影响？

答：详情>>
2 高考前一夜没睡会不会影响到第二天
3 最近晚上睡不着觉。越想睡越睡不着
4 我现在不知道为什么睡眠时间越来越

精神科相关知识

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告