乳头内陷怎么办？

可以吸奶器矫正或者经常用手牵拉，严重的建议手术。

    正常乳头（奶头）呈筒状或圆锥状，高出乳峰平面约1.5-2厘米，两侧对称，表面呈粉红色、深褐色或棕色。 
    如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷（乳头下陷、乳头内陷）。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头（奶头）的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。
    乳头凹陷在婚前的女孩子中并不...

    正常乳头（奶头）呈筒状或圆锥状，高出乳峰平面约1.5-2厘米，两侧对称，表面呈粉红色、深褐色或棕色。 
    如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷（乳头下陷、乳头内陷）。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头（奶头）的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。
    乳头凹陷在婚前的女孩子中并不罕见，对身体健康也无影响，可以结婚、生育，建立一个幸福美满的家庭。
    乳头凹陷可分为先天性和后天性两种。
    乳头内陷主要是先天性的，先天性的属乳头发育畸形；后天性多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。炎症挛缩也会引起乳头凹陷。外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生同样会引起乳头凹陷。
    如果乳头内陷于乳晕下，且牵拉不出，为真性乳头凹陷；若乳头向内翻不能拉出者又称乳头内翻；如与乳房皮肤在同一平面仅不能竖起者称为扁平乳头，亦称假性乳头凹陷。
    对于继发性（后天性）乳头内陷，对于感染手术，外伤等明显原因造成的内陷，除后期整形修复外，应对其起因治疗。而无明显原因后天性乳头内陷，尤其是单侧内陷，应警惕乳腺癌的发生。 
    乳头凹陷（乳头下陷、乳头内陷、乳头内翻）是可以矫正的，矫正的时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。
    轻度乳头凹陷可先行保守手法牵拉治疗（特别适合还没有发育成熟的女孩）。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，将乳头挤牵出皮面，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，就可以使乳头外凸了。双侧乳头交替进行。每日3-5次。
   少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。
    如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动或向上推动，每天3次，每次上下左右各做5次。
   婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。
    通过器械牵引是矫正已经定型的乳头内陷的最理想的方法，通过乳头矫正器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头。更为重要的是，乳头矫正器白天和晚上， 均可以方便使用， 不影响女性正常上班，大大节省了宝贵的时间。

其实没必要太在意这个的,或者你可以坚持每天洗澡的时候往外拉拉.