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前几天熬了一次夜,为什么过去了一周还没缓过来
熬夜后你的生物钟错乱了,可以找一个简单又快速的方法,放松一下,是你的身心规律恢复正常就可以了,比如你可以去公园散散步,去看看风景都可以,不要太累的娱乐活动。