耳部保健按摩法的具体操作是怎样的?
耳部保健按摩法的具体操作是怎样的?
耳部约6厘米长短,其外形似贝壳,像是一个蜷缩在母腹子宫中的胎儿。它是听觉器官的组成部分,不仅能帮助收集来自各方面的声音,将声音传入耳道内,还可以帮助人们准确地判断声源的方向。《内经》上说:“耳者,宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
现代医学的研究也把耳郭比喻为缩小的人体身形,它与机体内各个器官组织都有一定的联系,人体各器官组织在耳郭的局部皮肤上都有相应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定“穴位”就会产生一定的变化和反应,因此当刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。
另外,中医认为“肾主芷精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳郭较长,耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象,所以经常进行一些双耳的按摩,可以起到健肾壮腰、养身延年的作用。下面介绍几种耳部按摩的方法:1。
提拉耳尖法。用双手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15〜20 次,此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。2。 上下按摩耳轮,并向外拉。以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵 15〜20次,耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
3。 下拉耳垂法。先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15〜20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。4。 按压耳窝。先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15〜20下,直至此处明显的发热、发烫,然后再按压上边凹陷处,此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15〜20次。
上面介绍的四种耳部按摩手法,基本上将耳部各处都按摩到了,按摩的程度一定要有发热、发烫的感觉,这样就可以明显地促进耳部的血液循环,这种治疗的信息就会传导至经络、再由经络传导至相应的脏腑,改善相应脏腑的功能,起到治病和保健的作用。
答:白癜风患者,耳部保健方法可以调整脏腑,提高机体的抗病能力,适用于耳部没有外伤疾患的各类人群,当然任何一种疾病的保健更关键的是来自于良好的心态及正确的日常生活。详情>>
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