腹部减肥的瑜伽动作要领是怎样的呢？
腹部减肥的瑜伽动作要领如下： 1.双腿向前，大脚趾要并起来。 2.直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸。 3.呼气，上半身向前弯曲，使额头或下颌贴在腿上，两只手握住脚尖。 此动作具有拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。
z***
2016-10-18 15:18:40
问：什么样的瑜伽动作减肥是最简单最有
答：要减腰的话就：1.立正 2.双手合十举过头顶 3.向一边侧下到最大幅度 注意：双眼始终直视前方，停顿10秒，双侧三次一组，因人而异流汗为止。减腿的话就：踮脚站立...详情>>
问：我想减肥，是不是多做有关腰腹部的
答：去瑜伽馆上高温瑜伽课，效果会更好，东莞南城悠景瑜伽很不错，教练也会给你很合适的课程安排。详情>>
问：做瑜伽真的能瘦身吗?如果坚持做瑜
答：是 但体重不一定能减轻 瑜伽帮你塑身 只要坚持半年以上 效果 极为明显 对调理身体也很有帮助 本人已练4年了详情>>
问：岗亭值班亭的使用寿命是多久？
答：详情>>
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答：不知你紧张什么？又不上战场详情>>
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