请问需要注意什么？

我身高172cm，体重75kg，女生。在网上测得BMI指数为25.35。学校图书馆工作。请问需要注意什么？

王*** | 2016-09-07 03:15:49

全部答案（共2个回答）

减肥瘦身腰带不一定一什么作用！根据你的描述，你的体重确实是严重超标了。    建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当地进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且 使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。

迩*** | 2016-09-07 03:15:49 88 34 评论

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你好，减肥首先早饭以前可以在 喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

半*** | 2016-09-07 03:15:49 76 37 评论

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