饭前还是饭后喝汤好啊
饭前还是饭后喝汤好啊
具我所知,饭前喝对身体好啊! 饭前喝、饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究, 俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”, 这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下, 可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌, 促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。 所以你是想瘦一点还是胖一点呢? 但是请注意:最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食物稀释,影响食物的消化吸收噢。
有句话说:“饭前喝汤,肠胃不伤”,我觉得还是饭前喝汤比较好。
按营养学分析应该是饭前喝汤比较好吧。
饭前喝汤好,好可以抑制食欲,减肥
应该是饭后喝汤比较好吧
答:具我所知,饭前喝对身体好啊! 饭前喝、饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究, 俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”, 这是有一定道理的。饭前先喝几口...详情>>
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