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饭前还是饭后喝汤好啊

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饭前还是饭后喝汤好啊

饭前还是饭后喝汤好啊

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  • 2007-02-09 20:10:51
    具我所知,饭前喝对身体好啊!
    饭前喝、饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究, 
    俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,
    这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,
    可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌, 
    促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。
    所以你是想瘦一点还是胖一点呢?
    但是请注意:最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食物稀释,影响食物的消化吸收噢。

    平***

    2007-02-09 20:10:51

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