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香蕉如何搭配更有营养?

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香蕉如何搭配更有营养?

香蕉如何搭配更有营养?

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    2016-11-03 16:52:07
  • 香蕉的搭配妙招(1) 香蕉+李子。香蕉配李子汁,有活血生津、清热、润肠通便之功效,适于肝硬化伴便秘者食用。(2) 香蕉+冰糖。香蕉清热_燥、解毒生津,冰糖甘润,二者搭配,可滋润肠燥、通便泻热、滋润肺煤、止咳生津。(3) 香蕉+花生。二者同食,所含的烟酸与色氨酸一起作用,可提高烟酸含量,维持皮肤、消化及神经系统的健康。(4) 香蕉+巧克力。在情绪低落时,可适当吃些香蕉、巧克力等,从而兴奋神经系统,改善心情。香蕉+银耳。二者搭配,再配以百合、枸杞子做汤,具有养阴润肺、生津整肠之功效。

    胡***

    2016-11-03 16:52:07

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