保守治疗都有什么方？

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等 
注意事项如下：
一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 
二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 
四：平时提重物时不...

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等 
注意事项如下：
一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 
二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 
四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 
五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .