我的颈椎有问题~!影响我的脸很胖可怎么办~!!

颈椎病的自我保健： 
适当增加工间休息 
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 
选择合适的枕头 
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 
防...

颈椎病的自我保健： 
适当增加工间休息 
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 
选择合适的枕头 
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 
防止外伤与落枕 
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。 
加强颈部的锻炼 
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。上述动作，可按节律（默数到6）反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。 
搓脚掌有利治病 
双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。 
只要在日常生活中多加注意，辅以一些必需的药物治疗，颈椎病可以在短期内得以明显的缓解。你的颈椎病的原因并没有解除，对椎动脉的压迫还在那里，所以还会有一些不舒服，这需要长时间的保养。

你说的情况完全是正常现象。脸胖不是病，而是遗传决定的，骨骼长成什么样，外表就会是什么样。这就是古人类学家根据骨骼复原古人长相的理论基础。戏颈椎有一块中间是突的，也是正常的，那是第七颈椎棘突。要学会喜欢自己的长相，以自己的长相为荣，脸上有肉怎么了，从面相学上说，脸上有肉是福相，尖嘴猴腮是命薄的特征。孩子，要自信啊，自信会给你带来美丽！