日常该怎怎么预防头痛？

预防头痛(1 )对功能性头痛或是颅外疾病引起的 头痛。①正确认识疾病，树立起自信心。在临床 上所遇见的头痛，还是功能性的占绝大多数E 经有关检查，排除了器质性疾患，最好还是相 信科学，树立起能够战胜疾病的信念，积极& 合治疗，消除自我的不良暗示。②提倡有规律地生活和工作，睡眠充足 饮食结构合理、戒除不良嗜好；积极参加感关 趣的文体活动。③积极治疗原发病。④正确应用药物...

预防头痛(1 )对功能性头痛或是颅外疾病引起的 头痛。①正确认识疾病，树立起自信心。在临床 上所遇见的头痛，还是功能性的占绝大多数E 经有关检查，排除了器质性疾患，最好还是相 信科学，树立起能够战胜疾病的信念，积极& 合治疗，消除自我的不良暗示。②提倡有规律地生活和工作，睡眠充足 饮食结构合理、戒除不良嗜好；积极参加感关 趣的文体活动。③积极治疗原发病。④正确应用药物预防。(2)对于普通的紧张性头痛，最好的方 法是避免紧张的处境和任何可能导致紧张的 行为。这说起来容易，做起来却难，有时连 识别一个紧张的处境也很困难；即使认识到， 也难以避免，在某些场合，不妨尝试采取某 些预防措施。不要长时间保持同一姿势，例 如避免长时间弓着背坐在书桌前，应时而站起来伸展四肢，活动筋骨。和别人谈一些与 目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下。 躺下休息片刻或洗一个温水浴以松弛自己。 如果这种自助疗法没有效果，不妨求医就诊， 可考虑尝试另外一些预防头痛的非药物疗法， 例如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌 肉和血管松弛的疗法。