怎样防止脱发？

根据您的情况来看经常掉头发跟你内分泌紊乱有很大关系，也有可能跟你睡眠质量不好，饮食，心情不好，工作压力大都有一定的关系。建议你首先自身调理一下，平时不要熬夜，心情一定要保持好，可以用药物调理一下。

怎么防止脱发掉发？以下几招你也许用的着：
①保证充足的睡眠、生活规律
②适当减压，保持心情愉快
③多吃对头发生长有好吃的食物，维生素A、B、C、D、E、K是头发生长所需要的，所以要补充。
④脱发严重的，可以去正规的植发医院种植头发，一次移植，不再脱发。因为移植的是自己健康的，永久性的毛囊。
如果想要针对自己的脱发情况，制定专门的治脱方案，建议去正规医院咨询专业的医生。

治疗脱发
1.食醋１５０毫升，加热水２００毫升。趁热洗头，每日１次。常洗见效。 
2.桑白皮１２０克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
3.醋５０毫升，墨２锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日３次。
4.川芎５克，首乌２０克，核桃３０克。共捣碎煎汤代茶饮。
5.生赭石５００克，研成细末后过筛。早晚饭前各服３克，连服３个月即可治愈。主治青年脱发。
6.鲜侧柏叶３０克，霜桑叶１５克，闹...

治疗脱发
1.食醋１５０毫升，加热水２００毫升。趁热洗头，每日１次。常洗见效。 
2.桑白皮１２０克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
3.醋５０毫升，墨２锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日３次。
4.川芎５克，首乌２０克，核桃３０克。共捣碎煎汤代茶饮。
5.生赭石５００克，研成细末后过筛。早晚饭前各服３克，连服３个月即可治愈。主治青年脱发。
6.鲜侧柏叶３０克，霜桑叶１５克，闹羊花３克，骨碎补１２克，透骨草１０克，皂角３克。研末，放入大口瓶中，用７５％的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，７天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日３－４次，治愈为止。
7.何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各３０克，陈皮１５克，川椒９克，大青盐１３克。加水３０００毫升，煎至１５００毫升，取药汁，放入黑豆５００克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服６０粒，每日３次，治愈方停。
8.天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各３３克，菟丝子５０克，川芎１７克。共研成粉，和为蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，温水送服。
9.生姜皮（焙干）、人参各３０克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
10.生附子、蔓荆子、柏子仁各１５克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。
11.生黄芪１５克，党参１２克，当归、白术各９克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各６克，甘草３克。水煎２次，药液混合。每日１剂，２次分服，１５剂为一个疗程。
12.鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头，每日早晚各１次。药液可留下，倒入药渣内复煎再用。
13.艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各９克。煎水熏洗患部，每日１次，连用２－３次。以后每隔半月可重复熏洗。
14.生地、何首乌各３０克，黑芝麻梗、鲜柳枝各５０克。水煎，趁热熏洗患部，洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日１剂，３次洗头，５日为一疗程。 

  引致脱发的十大原因

1、精神或身体的因素
精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发（毛）癖、食发（毛）癖、拔毛癖等。头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。
2、激素分泌失衡及遗传因素
脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽；男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。因此，产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。大部分女性在接近更年期时都会脱发，证实脱发的确可因荷尔蒙而致，如果是这种情况可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。
3、疾病及药物治疗的因素
贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。此外，患卵巢肿瘤时，可因分泌过多雄性激素，发生头皮屑增多、头发油腻，导致脂溢性皮炎与脱发。

药物与头发的关系
许多药物会损伤头发，妨碍美容。免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等药物可致脱发，长期服用抗菌素和止痛片，易出现头发细短、脱落的现象。部分营养补剂中含有兴奋剂，长期使用易使头发受损。普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发，医生可建议病人转用别种药物。
其它的药物治疗因素如接受化学治疗、服用减肥药、胃溃疡药、维他命A酸；至于治疗癌病的化疗，很多人都知道会引致脱发，这是由于化疗会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞，包括处于生长期的发根细胞，所以便会有约九成的头发脱落。当化疗停止后头发会逐渐重生生长。
4、食物及营养代谢的因素
由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。
营养素与头发的关系
碘可促进毛皮质中黑色素的形成，有助于细胞增生活跃，产生足量的黑色素，碘缺乏时黑发在生长过程会变成白色； 　　
钙人体内缺钙时，头发会过度变粗、干燥且脆弱易断； 　　
维他命缺乏叶酸、泛酸或B族维他命时，头发会变成灰白色； 　　
蛋白质严重缺乏蛋白质的儿童，头发会慢慢变成红色； 　　
金属元素缺锌会导致头发脱落，出现秃顶；缺铜、铁、钴则会使头发逐渐泛黄直至变白。
5、先天性的因素
　　先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。 
6、物理性及化学性的因素
生活环境与头发的关系
生活环境与头发的健美密切相关。现代城市中的黑烟和废气等严重污染了人们生活的空间，从而对头发产生危害；长期作业于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。
物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等；物理性因素造成的脱发：包括发型性脱发、局部摩擦刺激性脱发等机械性脱发；放射性损伤临床上划分为四度，均可引起头发脱落；日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。 
因物理因素造成的脱发又称物理性脱发。
　　化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。近几年来，妇女头发变稀疏的发生率不断增多，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。因化学因素造成的脱发又称化学性脱发。
7、内分泌失调的因素
　　内分泌因素如甲状腺机能亢进；甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄，甲状腺补充剂可令头发回复正常。甲状腺素分泌量也与头发的优劣有关：甲状腺功能亢进时，头发较细软，功能减退时则头发干燥且无光泽。 
8、免疫系统机能反应絮乱
免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，如自体免疫功能絮乱象红斑性狼疮造成的脱发；医生通常会在病人脱发的位置，直接注射少量类固醇。 
9、护理不当及人为因素
人为因素与头发的关系不良生活习惯 　　
1）、整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环。尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落；
　2）、酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收；酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。 　　
3）、经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发； 　　
4）、过度的运动也会影响头发的健康，会出现毛丝柔细并导致脱发； 　　
5）、长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

护发与美发不当 　
1）、用刀削发尖易损伤毛髓质、毛皮质与毛表皮，常出现头发分叉与断裂现象，特别是削发后立即烫发，对头发损害更大。用剪刀剪断头发，不会损伤发端，头发才会健康地继续生长； 
　　2）、烫发、染发不当会损伤毛皮质。烫发水能溶解毛皮质中的蛋白质与脂肪，使头发软化呈波浪状；染发剂则可去除毛皮质内的黑色素，进而渗入染发剂中。因此烫发剂、染发剂的质量、使用的剂量与应用方法很重要，正确而恰当地使用可减轻其对头发的伤害； 
　3）、过多地使用电吹风会损害毛皮质与毛髓质，使头发干枯、分叉、变细直至脱落； 
4）、发刷选择不正确和梳理方法不正确会损伤头发。可产生静电作用的尼龙制发刷，梳头时可产生高达数百伏特的静电，由毛干传至毛根下放电，导致毛孔与毛根组织之间产生气泡，久之，毛孔与毛根完全松离，而引起脱发；钢丝刷与猪毛制成的发刷会损伤头发，也不宜选用，最好选用橡胶或塑胶制的发刷或角质的木制的梳子； 
　　5）、洗头剂选用不当会影响头发健美。市面上出售的石油系列洗发剂、护发素，会使头皮的皮脂成分受损，导致皮屑增多、头皮干燥。 
10、真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素
感染性脱发：头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发。局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也是造成脱发的主要因素。头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现慢性炎症－脂溢性皮炎，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。头螨是一种微小的寄生虫，肉眼无法看见。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，并且分泌解脂酵素（lipase），侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊，造成脱发或秃头。

介绍几种真的有所效果的防脱发洗发水啊！

冒昧问一下，您现在多大？

我感觉最重要的是保持一个良好的心态,然后有一个好的生活习惯,注意自身的营养均衡.

使用何首乌洗发水，注重休息，一定放松精神，每天可用梳子梳理头发，保持放松、乐观的心境。

少吃油腻的食物，多吃芝麻，花生之类的坚果！！（切记）
一个偏方，剃秃头，用生姜切片擦，效果不错

我也曾经为这问题头痛，现在解决了。
去北医三院外科，医生回给你开一种外涂的药水，好象叫“辣椒酊”。每天洗发后用棉球刷在头皮上，坚持三个月，不脱发，长新发。

理个光头就没问题了。
不用担心掉头发了。

需要补肾，中医书上说“肾主生长，其华在发”

今年上半年我因?楣ぷ骱苊Γ圆欢?r，休不定?r，頭?就開始大把大把地?掉，但我的頭?一?颖?e人染的頭??要黑。下半年我工作輕松了，定?r的吃，定?r的做息，現在我的頭?不再?掉了。吃魚，芝麻，黑豆?可以起護發，紅??是活血的，每天吃些也可以。蔬菜及水果含維生素多，每天要吃??水果和些蔬菜，魚最好吃海魚，鹹水魚最有營養，我其它菜可?嗖停í?魚是不??嗖偷摹Ｓ媚臼崾犷^。這是我的?食??T，我的...

今年上半年我因?楣ぷ骱苊Γ圆欢?r，休不定?r，頭?就開始大把大把地?掉，但我的頭?一?颖?e人染的頭??要黑。下半年我工作輕松了，定?r的吃，定?r的做息，現在我的頭?不再?掉了。吃魚，芝麻，黑豆?可以起護發，紅??是活血的，每天吃些也可以。蔬菜及水果含維生素多，每天要吃??水果和些蔬菜，魚最好吃海魚，鹹水魚最有營養，我其它菜可?嗖停í?魚是不??嗖偷摹Ｓ媚臼崾犷^。這是我的?食??T，我的頭?有一大把又黑又亮又粗，很多朋友??認識我?r以?槲业念^?是假發，借意摸我頭?，??質是扒我的頭?。你不防?⒖?⒖肌Ａ硎称佛B??e也說了首?蹩梢裕撬F了，本人?]錢吃得起。

可能跟工作及生活压力的关系吧,应该放松自己,保持轻松愉快的心态.另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止.

我老婆曾掉发,有一片曾掉光了,她服用六味地黄丸及斑秃丸后头发就慢慢长出来了,你不妨试一下。

    许多朋友都有大量脱发的症状，下面介绍两篇文章分别介绍为什么和怎么办，这两个根本性问题。仅供参参考。
                    大量脱发怎么办
成年期都要经历一种普遍的分布均匀的头发悄悄变得稀疏的过程，这是自然现象，没有什么值得惊慌的，当然，过多的脱发（每天超过百八十根）则是不正常的。据统计有２５％女性患者发生在４０岁以前，也可在青春期后即已出现。脂溢性脱发大致有两种表现，...

    许多朋友都有大量脱发的症状，下面介绍两篇文章分别介绍为什么和怎么办，这两个根本性问题。仅供参参考。
                    大量脱发怎么办
成年期都要经历一种普遍的分布均匀的头发悄悄变得稀疏的过程，这是自然现象，没有什么值得惊慌的，当然，过多的脱发（每天超过百八十根）则是不正常的。据统计有２５％女性患者发生在４０岁以前，也可在青春期后即已出现。脂溢性脱发大致有两种表现，头皮出现较多灰白色、细小糠秕状鳞屑，弥漫分布，用手搔抓则纷纷扬扬，如雪花飘落，另一种表现为头皮皮脂腺分泌旺盛，头皮异常油腻，头发光亮，润滑、好像搽了油，这两种情况出现一段时间后，可发生头发从顶部开始逐渐脱落；脱发量时多时少，多时可瘙痒剧烈、头皮屑增多。

    脂溢性脱发的发生可能与遗传因素，雄性激素，秃发局部与雄性激素代谢有关的酶的活性较高等因素有关，后者致秃发部位的睾丸酮转变为活性更强的二氢睾酮。这种雄性激素对秃发区的皮脂腺、毛囊细胞惹起了脂溢性脱发的有关症状。而精神压力“课业负担”等可使雄性激素增多。

    脂溢性脱发的治疗甚难，但通过纠正可能的内分泌异常（如甲状腺功能减退）、贫血、代谢紊乱等及伴发的皮脂溢出症、头皮屑则对治疗有必要、有帮助。治疗药物包括内吸各种维生素、谷维素、脱氨酸等并根据病情分期、表现、服用异维生素Ａ酸、安体舒通等西药及养血生发胶囊、龙胆泻肝丸等中成药；洗发剂以中性硫黄皂、或称为采乐２％洗剂的药物香波为好。

        防止脱发妙法 
 
　　（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　

　　（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
 

。改变你的洗发水，寻找一种适合自己的洗发水，而不一定需要频繁地更换，也不一定最贵的就是最好的。至于那种标明自己是防脱发的、含药效的，本人也不是很清楚，也许可以向中医咨询一下
2。注意你的饮食。平常的饮食要注意营养平衡，也不要吃太多的刺激性食物
3。养成规律的生活习惯，并经常锻炼。当你的生理时钟在一个稳定的状态下，你的身体机能也会有所提高，身体健康对你的头发会有很大的好处。

多梳头，多按摩。多注意身体，注意饮食习惯。不要吃一些辛辣食品。祝你早日康复！

改变你的洗发水，寻找一种适合自己的洗发水，而不一定需要频繁地更换，也不一定最贵的就是最好的。至于那种标明自己是防脱发的、含药效的，本人也不是很清楚，也许可以向中医咨询一下

天天吃红枣

多洗头发，多梳头。

可能跟工作及生活压力的关系吧,应该放松自己,保持轻松愉快的心态.另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止.

你首先应该到医院去检查清楚脱发的原因，然后对症下药才是最重要的

维生素A，在动物肝脏，鳗鱼， 奶油，芒果，杏仁中都含有，维生素A的摄入量仅仅达到维持人体基本要求的61.7％故需要每天补充

少抽烟 少熬夜 不要用脑太过 不要用不好的洗发液 不要用不好的护发产品 做头发(包括烫发 染发 离子)不要太勤 自己平时要定期的做养发倒膜 (最好去发廊让专业的美发师看发质决定)

您必须要改变您的饮食习惯，最好坚持一到三年的素食，因为我了解到有许多动物的肉是含有大量毒素的，有些毒素会直接破坏您的头发毛囊，致使脱发。但有些人对这些毒素抵抗力特别强，所以没事，而您可能很脆弱。当然会有更深层次的原因，在于您的内心世界要平和、真诚。

使用防脱发的洗发水啊，如银杏等中草药的洗发水。
平时多注意休息，不要总是上网到深夜；保持良好的精神状态，不要总给自己太大的精神压力；适当地调节自己的饮食，不要总吃辣的食品。相信你做到了这些，脱发现象会有所改善的。

可能跟工作及生活压力的关系吧,应该放松自己,保持轻松愉快的心态.另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止.

最简单的办法是洗头时在水里放点醋，这样就能防止脱发

掉头发现象越来越严重了，为什么？原因多种，但，这里面都要加上一个，精神压力。精神压力大，可以造成掉发，脱发，甚至，秃发。
现在的生活节奏快了，竞争激烈，现代人的精神压力普遍增加，紧张，持续的紧张。就造成了慢性的掉头发。
所以，除了楼上各位的方法外，我觉得，要学会自已解压，泄压，排解压力。在紧张的生活中，游刃有余，可以有很好的缓解功效的。

保证足够的睡眠是最重要的。

头发应有多种原因造成的,
1:找出原因,对症治疗.
2:血热和工作环境造成的,时间长自好.
3:突变性大量掉头发,很可能身体机能有大病,应马上去医院看病.

希望以下几种中药能帮到你：

第一种： 何首乌煲鸡蛋   何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。对脱发过多和因血虚体弱引起的须发早白有很好的疗效。

第二种： 生发黑豆汤  芝麻30克，黑豆30克，苟枸子12克，白糖20克。水煮约半个
小时后，连汤药同食。每日一次，连服60天。可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

我哥也是头发掉得很多，我也挺担心...

希望以下几种中药能帮到你：

第一种： 何首乌煲鸡蛋   何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。对脱发过多和因血虚体弱引起的须发早白有很好的疗效。

第二种： 生发黑豆汤  芝麻30克，黑豆30克，苟枸子12克，白糖20克。水煮约半个
小时后，连汤药同食。每日一次，连服60天。可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

我哥也是头发掉得很多，我也挺担心的！现在每天都要弄这些汤给他喝。本来前几天好很多了，可是这三天来他要加班没睡好觉又掉头发了，所以我觉得掉头发跟睡眠有很大关系！希望你能治好！

剃个秃子,带上假发套.个人意见别生气:)

忠告:精神不要紧张,要用平静的心态对待任何事情,不偏食不胡吃海塞,早睡早起,不

恋床,不吃有刺激的食物,多吃蔬菜水果,合理分配自己的体力,脑力劳动与体力劳动

相结合,加强锻炼.

原来我也掉过,看过医生后给我的良方,经过三个多月基本就好了.

我也脱发多年，用过很多药物，最不好用的就是“韩勇9+9”，我用了二个疗程，一点效果都没有。现在用索夫特防脱洗发水，觉得还有点效果，加上每天用木梳梳头，心情保持舒畅，现在情况好多了。

喝鸡汤，吃芝麻，用防脱发的洗发水和生发剂！
老年人的土办法是用碱面洗头发！！！
坚持看看有没有新发长出来，要不成就去用专业的药物生发剂！

对

我以前也脱发！
少吃油腻的食物，多吃芝麻，花生之类的坚果！！（切记）
两天洗一次头发最好！
用桃木梳子！不要挠！

有可能是维生素B2,B6缺少吧！电脑玩多了缺少睡眠哦？

  如果脱发的话，一般来说是脂溢性脱发，所以说抑脂是最重要的！！！
你可以少吃油荤，经常用适合油脂发质的洗发水，或者用中药水和皂角洗头！！每天早晚用木梳梳头，梳到头皮发热为止！而且自己不能太过焦虑，从内分泌上来说，这些有可能导致你的头发脱落，油脂分泌加剧，少食辛辣刺激的东西这样就好，还可以吃点中药来条理你的内分泌！！
  希望你的脱发早日治好，有发才精神啊！

简单方法:用新鲜何首乌炖鸡汤.

少抽烟 少熬夜 不要用脑太过 不要用不好的洗发液  不要用不好的护发产品 做头发(包括烫发 染发 离子)不要太勤 自己平时要定期的做养发倒膜 (最好去发廊让专业的美发师看发质决定)

听了你们的解答，我也很有收获。我试一试你们的方法。

索夫特防脱洗发水，30多元

每天掉50根左右的头发是正常的，，这是从杂志上看到的，，虽然我只是一个大学生，，但之前都遭到过脱发太多的烦恼，，，而我的方法是，，，首先想一下自己的生活规律，，作息太少，，压力太大，，而且饮食方面吃很多辣，煎炸类的东西，，，于是，，我开始先放松自己的心情，，既然头发是在头上长的，，我想，，肯定是我给太多压力自己，而且作息不当，，头脑过分劳累了吧，，呵呵~放松心情，，然后保持良好的作息时间，，饮食方...

每天掉50根左右的头发是正常的，，这是从杂志上看到的，，虽然我只是一个大学生，，但之前都遭到过脱发太多的烦恼，，，而我的方法是，，，首先想一下自己的生活规律，，作息太少，，压力太大，，而且饮食方面吃很多辣，煎炸类的东西，，，于是，，我开始先放松自己的心情，，既然头发是在头上长的，，我想，，肯定是我给太多压力自己，而且作息不当，，头脑过分劳累了吧，，呵呵~放松心情，，然后保持良好的作息时间，，饮食方面我就注意多吃写菜啊，鱼啊，，，，自然而然，，头发就没脱得那么厉害罗。。。
不知道是否对楼主有用~
不过，我的另外一点建议就是，，吃芝麻之类的食品，因为真的可令头发起死回生的哦。。（好象有点夸张），，不过，，肯定能吃出一头很好很好的头发啦，，这点我绝对能担保啦，，，因为我全家人都试过的哦。。。。^-^

他们说的什么都没用，我还是给你说点实际的吧，  脱发问题经过科学论证，外用药基本都是骗人的所谓什么防脱洗发水，生发药水等等的一些外用品，起是都是在骗人，我曾经学习过这方面的知识，也经历过，我向你推见一种内用药，绝对管用“韩勇9+9”绝对有效    相信我朋友~~  只有内用药才能真正根治你的病，  你一定会好起来的  你可以 的QQ   我会给你详细的解答，帮你早日康复~！~！！~

多洗头发，多梳头。

买几个何首乌开吃吃，可能有效。我曾吃过，现在头发油黑，很好的

除了不要熬夜，戒烟酒，保持心情舒畅以外
主要是缺乏维生素A和维生素B6，维生素B6在人体内仅停留8小时，在众多的食物中都含有，但仅是微量，只有每天补充才行
维生素A，在动物肝脏，鳗鱼， 奶油，芒果，杏仁中都含有，维生素A的摄入量仅仅达到维持人体基本要求的61.7％故需要每天补充

选用质量好的洗发水经常洗发，少吃油腻辛辣食物，保持心情舒畅，生活要有规律，不要熬夜

多梳头，多按摩。多注意身体，注意饮食习惯。不要吃一些辛辣食品。祝你早日康复！

对于脱发,有三种情况:
 1 喜欢多吃味精的人,爱脱发.
---这是我跟二十多位脱发者交谈后,得出的结论.尽量不吃味精,就会好转.
 2 爱到理发店洗头者,爱脱发,不去洗头,头还痒得难受.
---这是受到"真菌"感染的表现.尽量少去理发店洗头,常用"生姜"擦头即可.
 3 头皮毛囊病变者容易脱发,吃何首乌可以得到改变,能长出黑发.
---再者:常用木疏疏头,增强头皮血液循环,也可长出黑...

对于脱发,有三种情况:
 1 喜欢多吃味精的人,爱脱发.
---这是我跟二十多位脱发者交谈后,得出的结论.尽量不吃味精,就会好转.
 2 爱到理发店洗头者,爱脱发,不去洗头,头还痒得难受.
---这是受到"真菌"感染的表现.尽量少去理发店洗头,常用"生姜"擦头即可.
 3 头皮毛囊病变者容易脱发,吃何首乌可以得到改变,能长出黑发.
---再者:常用木疏疏头,增强头皮血液循环,也可长出黑发.这也是我的亲眼所见.
不知你属于哪种情况.
祝你早日康复!

 

多梳头，促进血液循环

 本 人 自93 年 便 掉 发 并 有 白 发. 经 中 医 指 点. 坚 持 每 天 早 上 起 床 后 和 晚 上 睡 觉 前 用 牛 角 或 木 梳 将 头 皮 反 复 梳 发 热( 若 还 能 坚 持 锻 炼 身 体. 每 早 用 热 水 洗 头 则 更 佳) 半 年 左 右 我 不 但 不 再 掉 发 也 无 白 发 了. 至 今 巳 近70 的 我 没 有 白 发. 朋 友 们 以 ...

 本 人 自93 年 便 掉 发 并 有 白 发. 经 中 医 指 点. 坚 持 每 天 早 上 起 床 后 和 晚 上 睡 觉 前 用 牛 角 或 木 梳 将 头 皮 反 复 梳 发 热( 若 还 能 坚 持 锻 炼 身 体. 每 早 用 热 水 洗 头 则 更 佳) 半 年 左 右 我 不 但 不 再 掉 发 也 无 白 发 了. 至 今 巳 近70 的 我 没 有 白 发. 朋 友 们 以 为 我 染 发 呢! 但 贵 在 坚 持 二 字. 久 而 久 之 便 成 了 习 惯 便 好 了.

可以在洗头的时候放一些醋啊

可能跟工作及生活压力的关系吧,应该放松自己,保持轻松愉快的心态.另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止.

<养血生发胶囊>天津产,6.9元,一次4粒,一天2次,一盒6天,

天天吃红枣

那天刚从中央电视台上看到，吃何首乌可以改变发质以及长出黑发，你可以试试？再有一点很重要，就是心态，你要对自己有自信，其实人的外表不是那么重要，一个人有魅力有时往往不是因为他很帅，而是因为他的气质，再有就是他的材学，这一点很重要，所以不要特别在意自己的外表，只要身体健康，心态平和，让一切顺其自然不是很好吗？内在的魅力比外在的帅气更吸引一个人，也更恒久。

您必须要改变您的饮食习惯，最好坚持一到三年的素食，因为我了解到有许多动物的肉是含有大量毒素的，有些毒素会直接破坏您的头发毛囊，致使脱发。但有些人对这些毒素抵抗力特别强，所以没事，而您可能很脆弱。当然会有更深层次的原因，在于您的内心世界要平和、真诚。

最简单，最实惠的方法，是清洗头发时，放一些盐！

介绍几种真的有所效果的防脱发洗发水啊！

使用防脱发的洗发水啊，如银杏等中草药的洗发水。
平时多注意休息，不要总是上网到深夜；保持良好的精神状态，不要总给自己太大的精神压力；适当地调节自己的饮食，不要总吃辣的食品。相信你做到了这些，脱发现象会有所改善的。