首先大家要明白一点，牛奶对减肥是没有直接帮助的，但是喝牛奶对减肥是没有影响的，它可以补钙也能改善我们的皮肤质量，在减肥期间只要在喝牛奶的时候吃其他高热量的东西一般影响不大。 减肥的人确实是可以喝牛奶，但牛奶不能成为减肥的唯一方法，而且也没有直接的帮助，单单喝牛奶减肥是没有效果的，大家应该均衡营养，重视进食速度，平时注意多次进食并且减少食量。 牛奶营养成分极高，在减肥的时候其实更建议大家选择酸奶，酸奶可以帮助消化而且热量比牛奶更低，对减肥的人来说有更好的帮助，不过减肥是一个综合的课题，单纯的方法还是不够的，得多运动少吃东西，保持睡眠才行。 牛奶虽然营养高，但喝牛奶本身是不减肥的，但是如果是光喝牛奶的话，肯定是会瘦下来的！一个月能瘦多少得看自己的减肥执行力度了。
问：睡前喝牛奶睡前喝牛奶可以帮助减肥吗？ 如果不是的话，睡前喝牛奶有什么好处呢？
答：还没听说过用这种方法减肥的呢，睡前喝奶是安神的，不增肥就不错了吧详情>>
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问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
