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肥胖者选择什么睡姿？

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肥胖者：多数人喜欢在睡眠中采取仰卧睡姿。其实，仰卧不利于全身放松， 当腹腔内压力较高时，会使人产生憋得慌的感觉。尤其是患有睡眠呼吸暂停综 合征的人，因为仰卧时，舌根后坠，容易造成呼吸堵塞。这类人在睡眠时应该注 意抬高上半身、采用侧卧位。

2017-11-05 11:16:40

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