为什么宝宝的早餐不可忽视?
为什么宝宝的早餐不可忽视?
有些家长总认为早餐简单吃一些无关紧 要,有时因时间来不及就马马虎虎喂宝宝 吃一点就完事。其实早餐的质、量都有要 求,应该保证。早餐的热量要占全天总量 的20% ~ 25%。早餐应吃较多的谷类及部 分蛋白质。因为上午活动量相对较大,所 以所需的热量较多。如果早餐供给的热量 不足,机体就要动用体内储存的脂肪或蛋 白质,如脂肪代谢不完全可在体内产生酮 体,长期下去会引起宝宝消瘦,易疲乏, 不活泼尤其不爱活动。
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