产妇产后为什么不要特别忌口？
为了产妇的身体健康和给新生儿补充充足的乳汁，所以在坐 月子的时候，产妇不需要忌口，要注意营养丰富，以及饮食的多 样化。产后前几天以流质食物为主，食用新鲜的蔬菜、水果可补充 维生素，使乳汁中维生素的含量增多，这对婴儿的成长非常有 利。不吃生、冷、硬和刺激性食物，以免引起消化功能紊乱或肠 道疾病等。多食动物肝脏、瘦肉、牛奶、豆腐或骨头汤，增加钙 及其他微量元素的补充，另外，奶水不足的产妇可多食些汤类食 物，如鸡汤、猪蹄汤、鱼汤、鸡蛋汤、紫菜汤等。
天***
2018-11-21 14:23:01
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