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孕31周为什么适量多吃点海带？

孕31周为什么适量多吃点海带？

G*** | 2018-08-23 13:50:11

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张*** |2018-08-23 14:30:11 11 9 评论

海带富含碘、钙、磷、砸等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素b等营养成分，有美发，防治肥胖症、高血压、水肿、动脉粥样硬化等功效。海带不仅是准妈妈最理想的补碘食物，还是促进胎宝宝大脑发育的好食物。

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