简易收腹运动是什么样的动作呢?
简易收腹运动是什么样的动作呢?
平躺在地上,双脚分开并且曲膝,脚底着地;双手交叉放在胸前,放松全身。保持下半身姿势,慢慢地把上半身向上弯起,同时呼气,然后数3下,回到原位即可。
答:我感觉仰卧起坐好像不会有什么效果吧,因为通常做仰卧起坐时,大部分人做动作时都是手臂和上半身在用力,腹部动的力量相对小很多,除非你做的很标准,呵呵,但通常没啥耐心...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>